A partir do dia 26 de maio, entrarão em vigor as novas exigências da NR-01, que trata do gerenciamento dos riscos ocupacionais. Após essa data, as empresas terão nove meses para implementar um mapeamento e gerenciamento de riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
Na prática, isso significa que o cuidado com a saúde mental dos trabalhadores deixará de ser apenas uma ação pontual para integrar o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) das empresas. A mudança tem como objetivo promover o bem-estar, criando ambientes psicologicamente mais saudáveis e seguros.
A atualização da NR-01 acompanha a Lei 14.831/24, que reconhece e certifica as empresas com boas práticas na promoção da saúde mental.
As organizações que investem na saúde mental dos colaboradores ganham um diferencial competitivo, pois reduzem afastamentos e licenças médicas, geram economia no uso dos planos de saúde (cujo custo aumentou 68,72% entre 2019 e 2023), melhoram o engajamento e a produtividade, entre outras vantagens.
Para se adequar às mudanças da NR-01, os empresários precisam planejar um diagnóstico de riscos psicossociais, oferecer programas de apoio emocional, treinar as lideranças e criar uma política de prevenção ao assédio.No Alto Vale, as indústrias podem contar com o apoio do Sesi para assessoria e pesquisa em saúde mental, elaboração de planejamentos, capacitações, sensibilização de colaboradores, atendimentos psicológicos, palestras, grupos terapêuticos, entre outras estratégias.
JANEIRO BRANCO – A importância de cuidar da saúde mental
Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou o Brasil como o país com o maior número de pessoas com ansiedade no mundo. As causas estão ligadas às instabilidades políticas e econômicas, agravadas pela pandemia de Covid-19.
Neste mês, ocorre a campanha mundial “Janeiro Branco” para incentivar os cuidados com a saúde mental e emocional. O termo “branco” remete à ideia de uma folha em branco, para que as pessoas compreendam os benefícios de se cuidar e reescrevam suas histórias.
Saúde mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar em que a pessoa consegue usar suas habilidades para se recuperar de estresses e voltar a ser produtiva.
“A saúde mental envolve flexibilidade cognitiva e emocional para lidar com momentos difíceis. Precisamos ter recursos internos para avaliar situações, identificar pensamentos e emoções, e reagir ao contexto de forma funcional e saudável”, explica Luiza Gabriela Viana Reis, neuropsicóloga do Sesi Alto Vale.
Como cuidar da mente:
· Conheça a si mesmo e fale sobre suas emoções e dificuldades com alguém de confiança.
· Mantenha relacionamentos com pessoas que lhe fazem bem.
· Tenha uma alimentação saudável, pratique atividade física e cuide do sono.
· Reduza o uso de redes sociais e desconecte-se um pouco das notícias.
· Reserve um tempo para fazer coisas de que gosta.
Quando procurar ajuda profissional:
Alguns sinais de alerta podem indicar a necessidade de ajuda especializada. Fique atento a:
· Perda ou excesso de apetite sem motivo;
· Alterações bruscas no humor;
· Ampliação de sentimentos negativos, como medo, angústia, raiva e falta de perspectiva;
· Intensa falta de energia, dores e tensões no corpo sem explicação.
Mesmo sem sintomas, é importante buscar acompanhamento psicológico para prevenção, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Qualquer pessoa pode fazer terapia, desde crianças até idosos. A terapia oferece um ambiente seguro e sigiloso para expressar sentimentos e pensamentos. Durante as sessões, o psicólogo ajuda a desenvolver habilidades para enfrentar desafios, superar traumas e mudar hábitos.
Cuidar da saúde mental significa ter mais qualidade de vida e evitar doenças como depressão, ansiedade, esquizofrenia, distúrbios de personalidade e alimentares.
Fonte: Debora Claudio – Jornalista
Assessoria de Imprensa
